Bagi kamu yang kesulitan mengatasi kebiasaan buruk seperti merokok atau minum alkohol berlebihan, hipnoterapi bisa menjadi jawabannya. Melalui teknik-teknik hipnosis, kamu dapat memprogram ulang alam bawah sadar untuk menghentikan kebiasaan buruk tersebut.Efektivitas hipnoterapi atau terapi hipnosis belum terbukti sepenuhnya dan tidak semua orang

Hipnoterapi dilakukan dalam beberapa sesi. Setiap sesi, biasanya berlangsung selama satu jam. Seorang terapis akan menggunakan berbagai teknik relaksasi untuk membimbing ke kondisi hipnosis.Namun, hipnoterapi tidak sesederhana itu. Di satu sisi, teknik ini dapat digunakan untuk mengubah perilaku atau pemikiran dengan waktu yang relatif singkat.Peni